nattii
hörde idag att om man viill gå upp i vikt så ska man äta mkt gröt å mackor etc... mkt kolisar alltså för de blir man inte mätt av.. å man kan äta mkt.... å så tvärt om då om man vill gå ner i vikt mer protein.. man blir mätt fort å man håller sig bättre.... glöm inte å ha mer utag än intag
Kommentarer
Trackback
