God natt!
dagen börja bra med Träning!! ... har börjat träna med Kristin nu .. å de går jätte bra.. vi tränar väldigt lika ..
så de e skojj.. får se om ja kan lägg upp lite träning bilder å mat etc.. som ja har hållt på med nu de sista..! å de har funkat bra hittills...
god nattt...!!
hemicrania
idag har jag vart ledig... vart på stan med fam Alcantara/johansson. ska ALDRIG dricka KAFFE när ja ska gå på stan med barn... uuuu... skulle in i varenda affär.. höll på å kissa ner mig jue.. sen så färga jag håret å greja här hemma städa lite etc... drack en del kaffe inför gymmet! .. så gymma jag satt å prata med Glenn å Skåningen lite.. ska kanske ha hand om fikat på fitness 4 fun jag och Therese..
sen så ble de äggismackor när ja kom hem..!!
imorrn ska ja jobba kvällen .. så ja ska upp tidigt å träna å ut å gå.. får se om ja hinner kolla på studenterna!..
Mamma
Grattis på morsdag mamma!!
va stark... d ee mkt som händer nu.. men allt ordnar sig till de bästa ska du se.!
illska löser inget.. kärlek löser dessto mer.. å de är det dom behöver nu.inget annat
va rädd om dig.. finns bara en som du.
<3
får passa på å säga Grattis till en annan som fyller 30 år idag... jag känner mig mkt bättre än dig.. jag grattar å beteer miiig i alla fall;P hurra!
Mamma
Grattis på morsdag mamma!!
va stark... d ee mkt som händer nu.. men allt ordnar sig till de bästa ska du se.!
illska löser inget.. kärlek löser dessto mer.. å de är det dom behöver nu.inget annat
va rädd om dig.. finns bara en som du.
<3
får passa på å säga Grattis till en annan som fyller 30 år idag... jag känner mig mkt bättre än dig.. jag grattar å beteer miiig ;P hurra!
Psyk
Den smärtan va de värsta jag någonsin har gått igenom.. Man tror man har vart med om d värsta .. men en gång fick ja ett mess av en person.. efter det messet va den personen borta..fanns inte kvar i mitt liv...... hur hanterar man de!?..
kan man någonsin lita på någon människa!?
Jag gjorde så här... ja bet i hop.. ja tog messet som ett dåligt skämt först... så ja ringde upp .. personen svara inte.. som de stod i messet ja fick att den inte kommer göra.. ja skicka mess... inget svar.. ja prata in på tele svar.. ja stod på ica parkeringen .. å ja viste inte vad de va som höll på å hända!?? kände tårarna kom ... men ja försökte va stark .. jag jobbade så ja fick bita i hop. kom hem .. de va mkt med flytt å allt så ja greja mkt i lägenheten.. jag hade någon panik över mig att ja va tvungen å få klart allt för att ja ska trivas.. så ja å en av mina bästa vänner åkte å köpte blommer så de skulle bli klart i fönsterna .. när ja kom hem så satte ja upp allt ja hade köpt. kände någon konstig smärta.. har aldrig kännt så förut... fick sätta mig i sängen tänkte på allt som hade hänt.. kände en kvävningskänsla . fick bröstsmärtor... och som de står ovan.. en tro på att man håller på att dö.... de va den mest fruktansvärda känsla jag någonsin vart med om ... jag hör gärna inte av mig till mina föräldrar fören de nästan e försent.. vet inte varför de är så.. har vart världens kallaste människa... men jag fick iväg ett mess till min mamma minns knappt vad ja skrev.. tror jag skrev.. - jag mår inte bra.. mamma kom springandes med en gång... å höll om mig å grät ... pappa kom med bilen .. så dom kunde köra iväg mig.. så fick ja bo hos mina föräldrar ett bra tag.. vi tänkte att ja skulle greja i lägenheten på dagarna men inte ens de kunde ja.. så fort jag kom in i lägenheten så kände ja att de höll på å komma .. så ja fick gå hem.. vi prata på om vi skulle göra oss av med lägenheten att de kanske va en dålig ide.. men veckorna gick .. å de gick bättre .. fick lite små attacker hemma hos mina föräldrar.. men då hade jag dom där som stöttade mig.. livet går vidare ... svårt å tro när man e upp i nått...
känns skönt att mina vänner mina föräldrar syskon har stöttat mig å hjälpt mig.....
har kommit jätte långt i mitt liv.. mer än ja någonsin kunde drömt om för ett årsen...
ja va riktigt nere i skiten... dåligt självförtroende... jag klara mig inte själv... sjukligt svartsjuk.. klanka ner på folk för att ja själv mådde dåligt vilket man inte innsåg då...
vad som har hjälpt mig... TRÄNINGEN.. har hjälpt mig sjukt mkt...vara mer öppen... glad.. positiv..prata mer..
ha roligt... leva i nuet.. jag mår mkt bättre i mig själv nu.. därför tycker ja om alla andra mkt mer....
självförtroendet har kommit tillbaka.. känns riktigt skönt... alla har vi problem jag e inte fel fri nu jag har mina små problem nu också.. men de hela e mer mänskligt nu.. de spåra ur för mig.. men ja har äntligen hittat tillbaka.. i 10 år har man kämpat för nått man inte vetat vad kämpat mot nått?... jag vet vad som hände... du vet inte... jag va där .. men inte du.. därför lägger ja allt sånt bakom mig nu .. å blickar framåt...
ÄLSKAR mina föräldrar å mina syskon och mina vänner som ställer upp sjukt mkt... !
jag vet en sak som mina föräldrar har gjort fel med mig...är att om ja gnäller tillräckligt länge så får ja de alltid... de har inte vart lätt å hantera de .. när man får ett nej från någon.. då viste ja att "gnälla " funkar ... men de gör inte de.... de blir bara värre! de är mkt mkt mer ja skulle vilja skriva men ja kan inte fortsätta för de tar aldrig slut.
jag lägger upp en bild på mitt syskonbarn Luddis som blev 3år här i veckan som jag e fadder till .. å man blir så glad över att se honom på den här bilden
Det e livet de! såå lycklig ! =)
innan jobb..
Innan jobbet tänkte ja varva ner lite isoffan..
med lite Vatten, vitt te.. och så en fluortablett därefter ;)
varför just vitt te!!??....
Vitt te
Vitt te har behandlats mycket lite och tebladen är i stort sett ofermenterade. Tebladen torkas på en på relativt låg temperatur efter att de har plockats, men de hettas inte upp som grönt te och därför kan tebladen bli lätt oxiderade.
Till skillnad från annat te går inte det vita teet igenom några ytterligare produktionssteg som rullning, fermentering eller upphettning. Därmed behåller tebladen mycket av de nyttiga ämnen som naturligt finns i tebuskens blad.
Det vita teet innehåller därför mer antioxidanter och andra näringsämnen än grönt te och det har en mycket mild smak. Vitt te kan bestå av både knoppar och blad, eller endast innehålla de vitfjuniga knopparna, s.k. silver needles, och är då mycket dyrt.
Lunchiis!
Efter 30 min kondition så blev de ; Sportknäcke, Lättmjölk Makaronisar,
köttfärsås å lite kål! körde lite chins å armhävningar på gymmet också! så nu e ja slutt!!
NJAMII
MELLANMÅÅÅÅL!
Nu har ja vart hos tandisen å ja lever ännu! =)
Tog en prom i de härliga vädret också!!
så nu är ja hemma igen!
Så nu e de dax för mellanmål!! gott!! =)
Efter de så blir de 15x3 ARMHÄVNINGAR
sen blir de 30 min kondition på gymmet!! we!
VATTEN!!LÄTT Yoghurt 0,5% fett ,APELSIN!
ENERGIIII!!! =)
Go morgon!!
HEJ!
Nu kl 07.20 gick upp kl 07.00..
För ja ska kolla på mitt Favvo program!
VAKNA MED THE VOICE!
=)
jag börjar morgonen med lite frukost.. ska till Tandläkarn idag =(
kl 09.!!
sen efter de så blir de en promenad! å så vila lite.. sen 30 min kondition på gymmet! ikväll kommer de bli styrketräning ARMAR idag!! såå de ser jag fram emot.. ja hoppas ja hinner med de styrke passet iallafall! ...
här kommer en liten bild på min frukost ;)
KAFFE! CitronVatten, 1 och enhalv macka me Makrillfile på ABSOLUT inget smör på dom!!..
sen har ja lite kål vid sidan av! ..
Walking On Sunshine
Tjena!!
Det va väääldigt länge sen nu =) som ja bloggisa! så ja får väl komma igång nu!!
Det har häänt en heel del sen sist.. så ja fortsätter från några dagar bara..
Har Kalajjsat MOJ MOJ!! hon fyllde 22.5 år... alltså 90! ...
sen har de blivit en hel del tid på gymmet.. vilket är TOOOPPEN! hihi.. som Maria skulle saagt..
Ja.. å så har jag ju vart uppe i stallet med petra å ridit.. JÖSSES! kändes flera dagar efter åt att ja satt på en HÄST! ... men såklart va de skoj efter alla dessa år ;)...
idag har jag tänkt att köra ett konditions pass efter att ja druckit upp mitt kaffe..! de blir 30 min på Trappismaskinen ;)..! ..
sen ska ja på KALAS igen! ..Min PAPPA fyller 55 idag! hoppas ja fick skriva ut de =)
sen fyller ju mamma snart också men båda fick sina presenter förut kommer bild på de!!
sen efter kalaset blir de till att träna RYGGEN!!! kommer skriva ut vad ja äter vart ja ligger i träningen etc.. för den som är intresserad! åå hur de går !! :)..
nice!! nu ska ni få se på några utvalda bilder :)
ha en fin dag annars!!! Love!
BOX!!!!
ingen kommentar .... hihi
Mojmoj, Ella, mamma!!
Halsbandet som mamma har har min syster gjor för er som är intresserade
här är hennes sida : http://www.beccadesign.se/shop/
Pappa ser väääldigt road ut !!! 
Här får Håkan en reeejääl avhyvling av min syrra! hihih
Här e min bror han ser änna lurii ut den...
Här är födelsedagsBARNEN.. skulle man kunna säga! ... med tröjerna som dom fick av mig!!
MAMMA Å PAPPA!
härligt väder..
Fint väder idag.. SKÖNT!..
har vart en lugn bra dag idag... har gått en promenad med Carolina och söta Bella..
vi gick runt volvo... de va skönt..
Här är dom Carolina och Bella!! fin Cykel!! :)
...sen har vi kollat på TV lite...
GLENN!!
sen bada jag .. här är mina fina lampor i badkaret..
Sen åkte vi till fjälla jag å Glenn ,Armani och Tilda.
Här är Armani i fjälla...!
bye! /hannis
Marcus 30år ..snart!
Hej!
Kom hem från Marcus 30års kalas för en stund sen...
han hade de hemma hos mina föräldrar, vi blir för många i hans lägenhet...
så de blev nära å bra!!...
sen åkte ja med glenn ut till hans kontor.. å nu sitter ja hemma framför tv å kollar på ensam mamma söker...reprisen .. tycker om de programet:)
här kommer lite bilder från kalaset !
Här är marcus när han ska blåsa ut ljuset!... men han fyller egentligen inte fören den 14e!!
FINASTE LUCAS! såå SÖT... han har blivit så stor nu! :)
Söta lilla Ludde! :)
Och här sitter Glenn å håller lille lille LOVE! söt!
Lilla söta ELLA!!
OCh här är lille söte JOEL! :)
Nu är min föräldrar trötta på allt gap å skrik... så nu säger dom Hej dåå..!
bye /hannis
Ledig...
Heejj!!
känner för att träna idag... men de går inte.. hostar å har mig ..
hostan försvinner aldriiiig!!!
men ja ska jobba imorgon kväll iallafall..!..
Idag blev de en väldigt lugn dag..skönt.. orkar inte så mkt annat heller..
jag köpte lampor till badkaret i går... de ble braa!..bada med dom tända idag..
sen så har ja grejat med datorn.. etc.. sen va vi ute med hundarna jag och glenn ifjälla.
Glenn! snyggt!!
Här e gnället å manii höönos! i fjälla..
här är viiii...
Den klänning grejen!? är väldigt fin.. men vet inte va ja ska göra med den riktigt..
vill använda den någon gång ... men vi får väl se..
bye.. au revoir...
Dator
Tja
Idag blev det en sväng till torp för att beställa tid för en hårförlängning
och sen kika vi runt lite.. sen åkte vi till överby å fortsatte shoppingen..
jag köpte ett par jätte fina mörkbruna stövlar sånna som går upp till knäna..
sen köpte ja lite smink å såå..:) weee
sen gick vi in på Siba å där köpte ja min nya fina ROSA dator som jagsitter å skriver på nuu..
DET VA INTE EN DAG FÖRSENT!!! JIIIIPPPIIIIIII!!!!!!!
ska lägga in lite bilder....
Här e Tessan när hon va tvungen å hoppa ur bilen mitt på en 90 väg...
vi såg en spindel sprang över runtan å vi fick PANIK å satte på VARNINGBLINKERS
å så hoppa Tessan ut å så försökte få bort spindeln!! blääääää
...ALDRIG UTAN MIN BANAN...
här är ja när jag kör med min banan
här växlar ja med min banan...
här ska ja snart äta den...:)
haha fiiiint va... de va therese som gick loss med min mobil!
HÄR SKA NI FÅ SE MIN FIIIIINA ROSAAA DATOR!!
Fiiin !!... bra e de ocksåå..
de va allt för idag... nu är de snart IDOL kl 20.00!
hej så länge! ..
//Hannis
Hejsan!
Hejsan !!
Jag e inte helt frisk än.. har fortfarande väldigt ont i halsen.vakna i natt av att ja inte kunde svälja för de gjorde så ont... annars är de bra!
Idag så har vi vart iväg å slängt flaskor å pantat burkar å skit.. skönt å bli av med sånt.. sen va de bara till å åka hem å äta middag å sen iväg till Hygienutbildningen som va idag...de va bra .. dom två timmarna gick fort hon prata bra å va rolig i mellan raderna.. så de va bra!!
de har ju hänt en del ändå som ja har nästan glömt... Ella har fyllt 1år! så här kommer en bild på 1åringen 
ELLA!!
och MIN Armani har fyllt 3år!! 
sen så va vi i fjälla för ett tag sen jag och Therese å spela lite brändboll för oss själva:)
Här kommer en bild från midsommar...
inte så jätte fin.. men har tyvärr inte så många från midsommar...
ja de får bli allt för idag.. imorgon är jag ledig ..så de blir nog att jag å therese åker en sväng med den lille röda minibussen...!!!.. byeeeeeeeeee!
sjuk!!!
HElloo!
händer inte så mkt just nu mer än att ja har råkat få sviiinisen.. !.. ne de kanske inte riktigt.. men de kändes så första dan.. va jätte dåliii!
har tagit massa panodil etc... efter de så mådde ja lite bättre så då va de bara till å städa undan de värsta å diska å slänga i en tvätt.... å så baka ja lite muffins... sen va ja dö igen... å så håller de på om å om igen... men nu har ja tagit panodil igen men de tar inte längre... har jätte huvudvärk... är sjukskriven i helgen .. för att ta de lugnt.. fixar inte å jobba när ja har värk i hela kroppen å mår jätte dåligt å ont i halsen..... får se i morgon om ja kan ta en promenad i skogen..
måste komma ut lite också !!..
tänkte lägga mig å soooova nu..
har blivit faster igen för er som har missat de! till lille LOVE!... jätte söt liten..! om ni vill se mer bilder på honom å min brors familj så kan ni gå ut på min svägerskas blogg.. www.mammaannasliv.blogg.se
Här är min hund med glenns trasiga kalsonger!
NATTIIIIIII /HANNIS
Tja!
Nu va de ett tag sen jag skrev..
Har jobbat en held del i sommar.. men ja har hunnit med lite roligt också..
som shopping.. allsång på liseberg..fitness 4 fun..träning .. promenader..grillning... etc etc...
här kommer lite blandade bilder!!!...................
Här är jag å mina syskon för måååååånga årsen.. kolla på lite gamla
bilder hos mina föräldrar i går kväll....
Här är min storebror Marcus å min storasyster Rebecca!
ja de va allt så länge... nu ska ja snart gå till jobbet....
ska försöka skriva varje dag....!!! bye!
sommar
Nu e jag äntligen ledig........!
vi gick upp tidigt å gick ut med Armani.
sen så la vi oss å sola på mammas å pappas altan.. fast glenn ligger å sover i skuggan...
så de ble tråkigt å sola.. så ja gick in å duscha.. så nu sitter ja här väntar på kaffe.. å sen ska vi äta köttbullar potatis å sååås.. som Petra kallar "VINTERmat"....
sen så ska jag å T H E R E S E åka å shoppa lite så fort hon har slutat.. för sen måste vi hem i tid.. för jag ska flytta ut alla grejer.....de sista som e kvar.. så får ja städa ur lägenheten på lördag.. skönt å bli av med den nu.....!
segt i den här värmen bara....!
får lägga ut lite nya bilder én annan dag!!!....
Hey så länge!
söndag.........
Ja då va de söndag... å ja e sjukt trött..! fyy..jjaa då ska vi se vad som hände i går...
just de.. vi va ju iute å gick där ja... sen så grilla ja å theresehemma hos mina föräldrar...sen åkte vi upp till Ika..
merschan kom å hämta oss.. de va skoj.. sen så hamna vi på sjökanten!!!!
Här e Therese! :) hahah hon e duktig på å grilla... .....
haha Tessans kött ble helt svart... nee inte helt men... :)..
Tessan:)
Jaa de va lite från i går kväll.....
imorgon åker ja till STOCKHOLM med PETRA... i min lille lille RÖDE SÖTAAAA :)
ska byta till sommar däck sedan..... annars ska ja bara ta de lugnt i dag:)
ha en jätte bra dag...! au revoir!
HEJJS! / hannis
SOL!!!!
HEEJJ
Idag är de riktigt skönt väder.. hur varmt som helst:):)
jag har vart en sväng i fjälla.. sen så va ja i min lägenhet å kolla på lite kläder :)
sen blev de frukost hos mamma å pappa dom hade vart å köpt bröd på björsells.. !
sen gick ja en lååååååång promenad med Caroline..! helt slut i denna värmen,,!!..
så när ja kom hem så la ja mig å bada!! SKÖNT!!
sen blir de grillning med Tessan!!! :) weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
här är lite bilder från prom.
sleten :)
jag och Caroline!! :)
Ha de bra... ! HEEEJ /hannis
